Мелисса

Мелисса (лимонная мята) – многолетнее пряное растение берет свое начало на просторах Южной Европы. Сегодня мелиссу можно встретить во многих садах. Чайный напиток с лимонной мятой имеет слабый травяной аромат, слегка горьковатый вкус. Более 2000 лет данное растение используется в медицине по всему земному шару.

В чем польза

Мелисса относится к лекарственным растениям. Она обладает легким успокаивающим действием, поэтому используется для снижения повышенной эмоциональной возбудимости, лечения депрессии в комплексе. Эффективна при внезапном раннем пробуждении, нарушениях засыпания, мигрени, головокружениях. Также обладает спазмолитическим свойством, нормализует артериальное давление, помогает при тахикардии. В сочетании с майораном улучшает память.

Правила заварки

Одна столовая ложка высушенной мелиссы заливается 200 мл кипятка. Настаивать следует 15-20 минут. Затем процедить и пить 1/3 настоя 3 раза в день (можно довести кипяченной водой до 200 мл). Можно пить непрерывно не более 1 месяца. Все свои свойства и неповторимый вкус отвар сохраняет, если заваривать в стеклянной или эмалированной посуде.

Мелисса усиливает действие седативных и снотворных средств, может вызывать сонливость. Это стоит учитывать при регулярном употреблении чайного напитка.