Йерба мате и Кофе
Сегодня у нас битва двух титанов: мате и кофе. И у того, и у другого напитка есть множество сторонников. Давайте разбираться, кто мощнее:
Мате уменьшает выработку адреналина, а это отличная характеристика для людей, которые часто нервничают и страдают раздражительностью.
Мате помогает снизить зависимость от алкоголя и курения.
В мате содержится 196 биологически активных веществ. При регулярном употреблении повышается иммунитет.
Из-за содержания фосфора, мате активизирует умственную деятельность и повышает внимательность.
Мате полезен для печени, а это значит, что в целом улучшается пищеварение, снижается уровень холестерина.
В мате содержится аналог кофеина — матеин. Матеин более мягко действует на сердце и не вызывает перевозбуждения, хотя действует в 3 раза дольше кофеина – до 9 часов.
Кофе — природный источник антиоксидантов.
Кофе снижает риск развития распространенных видов рака.
Кофе уменьшает угрозу сердечно-сосудистых заболеваний на 5%, а также сахарного диабета 2 типа и болезни Паркинсона на 30%.
Кофе обладает общим противовоспалительным действием.
При правильном приготовлении повышает внимательность.
На чьей стороне вы?
